#похудение

Не секрет, что для похудения нужно регулярно заниматься спортом, соблюдать диету и придерживаться здорового образа жизни. Однако, как утверждают врачи, существует 4 продукта, о которых нужно навсегда забыть для большего эффекта.

Куриные яйца являются одним из самых полезных продуктов. В них много витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Однако они принесут максимум пользы, если употреблять их правильно и в определенном количестве. Подробности опубликовал Телеграм-канал «Будем здоровы».

Похудеть без строгих ограничений вполне реально. Для этого достаточно придерживаться нескольких простых правил.

Рис — идеальный продукт в борьбе с ожирением. Он не калориен, при этом отлично и надолго утоляет голод. Об этом сообщает портал Neprosto.fun со ссылкой на газету Daily Mail.

В холодное время года нам часто не хватает витамина C. Его дефицит может привести к серьезным заболеваниям, поэтому важно обращать внимание на сигналы нашего организма. Для чего и кому он нужен, рассказывает Telegram-канал «Будем здоровы».